photos a écrit :Faut-il dormir pour maigrir?
Le manque de sommeil nuit à la perte de graisse durant un régime. Si l'on en croit une étude parue en octobre 2010, il fait monter les niveaux sanguins de ghréline, une hormone qui déclenche la faim et réduit la consommation d'énergie du corps.
Oui mais non.
Oui en plus, car le manque de sommeil génère une faim plus grande.
Mais non car dormir juste après un repas augmente la fabrication des graisses (cf le "régime" sumo).
Il faut donc bien dormir, mais digérer avant.
